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セルライト解消に効果のあるツボ

セルライト解消に効果のあるツボconcept

セルライト解消に効果のあるツボ

足のツボ

太ももやふくらはぎやお腹の周辺に生じてしまうセルライトは、一度ついてしまうと完全に解消するまでに多くの時間と手順を要するため美における天敵とされています。
軽度なものであれば、マッサージを施したりツボを刺激することで血行を良好にしてあげると解消できることがありますので、是非日課として毎日継続して行いましょう。
セルライトを解消する効果のある部位は三陰交と涌泉です。

三陰交は、くるぶしの内側の最上部から指4本分上のスネの際に存在しています。
この部位を刺激してあげることで、内臓の動きを正常にしてホルモンの分泌を正しくしてくれるので、結果的にセルライトが解消します。
加えて、むくみを解消できる効果もあります。
刺激する方法としては、足首を掴むような形で親指をツボに当てることが効率が良い方法です。

涌泉は、足の指を足の底の方向に曲げることでみえてきます。
漢字の人という字の形に似ているシワの窪みに存在しているツボのことです。
ここを刺激することで、毒素を出しむくみを改善してくれます。
施術の際には、なるべく力を入れることを意識してツボを刺激すると良いでしょう。

さらに、仰向けに寝ている姿勢からお尻のお肉を内側に集めましょう。
この動きを行う際には、ベッドに横になった状態で着衣を身に付けたままの状態の方がやりやすいです。
お尻のお肉を内側に集めたらお腹のマッサージを行います。
右手の上に左手を置き、右から左に向かいこする要領でマッサージを施します。
約10回行ったら反対も同じく行いましょう。